ELIGE LA HORA Y EL DÍA QUE MÁS TE CONVENGAN, Y ORGANIZATE TU MISMA CON NUESTRA APP, GASTANDO LAS SESIONES QUE TENGAS CUANDO TU QUIERAS, DENTRO DE TODO EL MES.

Podrás reservar tus clases en nuestra APP con hasta 15 días de antelación, para que no tengas que venir siempre a la misma hora ni el mismo día. En tu perfil saldrán todas las sesiones que has comprado en el mes en curso (dependiendo de la cuota que tengas) y tienes todo el mes para gastarlos como y cuando tu quieras.

¡Todo son ventajas! RESERVA AQUÍ TU CLASE DE PRUEBA

HORARIO OTOÑ0 – INVIERNO

SERVICIOS

• ALL LEVELS POLE: Esta clase inclusiva se adapta tanto a principiantes que están dando sus primeros pasos en el pole, así como a los más avanzados que buscan perfeccionar sus técnicas. Trabajaremos en una variedad de movimientos y combinaciones, enfocándonos en la fuerza, la flexibilidad y la creatividad. Cada participante tendrá la oportunidad de progresar a su propio ritmo, con instrucciones personalizadas para garantizar un desarrollo constante y seguro. Duración: 75min.

• BASIC POLE: En esta clase aprenderás los fundamentos esenciales, incluyendo giros básicos, transiciones y movimientos fluidos. Desarrollarás fuerza, flexibilidad y confianza mientras aprendes a moverte con gracia y control alrededor de la barra. Duración: 75min.

• INTERMEDIATE POLE: Diseñada para aquellos que ya tienen una base sólida y desean llevar sus habilidades al siguiente nivel, enfocándose en combinaciones más complejas, giros avanzados y transiciones fluidas. Trabajaremos en la fuerza, la flexibilidad y la técnica, asegurando un progreso constante y seguro. Duración: 90min.

• POLE DANCING CHOREO: Diseñada para todos los niveles, adaptando las técnicas y movimientos según tu experiencia. Cada mes, exploraremos diferentes géneros musicales, desde pop, tango, hip-hop, jazz lírico, contemporáneo, música latina, y muchos más, creando coreografías únicas y emocionantes. Mejora tu expresión artística, fuerza y flexibilidad mientras disfrutas de una experiencia musical diversa y dinámica. Duración: 60min.

• EXOTIC POLE DANCING (Basic/Intermediate): Diseñada para aquellos que ya tienen una base en pole dance y desean incorporar movimientos más sensuales y fluidos. Aprenderás transiciones suaves, giros básicos y practicarás una coreografía cada mes, mientras exploras tu lado más artístico y provocador, todo en un ambiente seguro y de apoyo. Duración: 60min.

• EXOTIC POLE DANCING (All Levels): Diseñada para pole dancers con experiencia que desean perfeccionar movimientos sensuales y técnicos más complejos. Trabajarás en combinaciones desafiantes, giros avanzados y transiciones fluidas, mientras desarrollas tu fuerza, flexibilidad y expresión artística. Duración: 60min.

• PILATES MATWORK: Nuestra clase de Pilates está diseñada para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y mejorar la postura. A través de una serie de movimientos controlados y precisos, trabajarás principalmente tu «Power House (Core)», mejorando la estabilidad y la alineación corporal. Además, te ayudará a tonificar los músculos, reducir el estrés y aumentar la conciencia corporal. Duración: 60min.

• FUNCTIONAL TRAINING: Nuestra clase de Entrenamiento Funcional está diseñada para mejorar la fuerza, la agilidad y la resistencia, en la que utilizando una combinación de ejercicios de peso corporal y circuitos dinámicos con y sin implementos, trabajarás todos los grupos musculares para aumentar tu rendimiento físico general. Duración: 60min.

• STRETCHING: Diseñada para mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular y aumentar la movilidad general del cuerpo. A través de una serie de ejercicios suaves y controlados, aprenderás técnicas de estiramiento que te ayudarán a prevenir lesiones y mejorar tu bienestar físico. Perfecta para complementar cualquier rutina de ejercicio. Duración: 45min.

• SALSA/BACHATA: Esta dinámica sesión combina lo mejor de ambos estilos de baile latino, creando una experiencia única y emocionante. Aprenderás los movimientos fundamentales de la salsa y la bachata, y te ayudará a mejorar tu coordinación y ritmo. Duración: 60min.

• OPEN PRACTICE: Aprovecha nuestro horario para perfeccionar tus habilidades y explorar libremente tus movimientos. Durante estas sesiones, tendrás acceso a nuestras instalaciones y equipos en un ambiente supervisado, donde podrás practicar a tu propio ritmo y experimentar con nuevas técnicas. Ideal para quienes buscan dedicar tiempo adicional a su entrenamiento y desarrollo personal. Duración: 60min.