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Podrás reservar tus clases en nuestra APP con hasta 15 días de antelación, para que no tengas que venir siempre a la misma hora ni el mismo día. En tu perfil saldrán todas las sesiones que has comprado en el mes en curso (dependiendo de la cuota que tengas) y tienes todo el mes para gastarlos como y cuando tu quieras.

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HORARIO PRIMAVERA – VERANO

SERVICIOS

• ALL LEVELS POLE: Esta clase inclusiva se adapta tanto a principiantes que están dando sus primeros pasos en el pole, así como a los más avanzados que buscan perfeccionar sus técnicas. Trabajaremos en una variedad de movimientos y combinaciones, enfocándonos en la fuerza, la flexibilidad y la creatividad. Cada participante tendrá la oportunidad de progresar a su propio ritmo, con instrucciones personalizadas para garantizar un desarrollo constante y seguro. Duración: 90min.

• BASIC POLE: En esta clase aprenderás los fundamentos esenciales, incluyendo giros básicos, transiciones y movimientos fluidos. Desarrollarás fuerza, flexibilidad y confianza mientras aprendes a moverte con gracia y control alrededor de la barra. Duración: 90min.

• INT/ADV POLE: Diseñada para aquellos que ya tienen una base sólida y desean llevar sus habilidades al siguiente nivel, enfocándose en combinaciones más complejas, giros avanzados y transiciones fluidas. Trabajaremos en la fuerza, la flexibilidad y la técnica, asegurando un progreso constante y seguro. Duración: 90min.

• POLE DANCING CHOREO: Diseñada para todos los niveles, adaptando las técnicas y movimientos según tu experiencia. Cada mes, exploraremos diferentes géneros musicales, desde pop, tango, hip-hop, jazz lírico, contemporáneo, música latina, y muchos más, creando coreografías únicas y emocionantes. Mejora tu expresión artística, fuerza y flexibilidad mientras disfrutas de una experiencia musical diversa y dinámica. Duración: 60min.

• EXOTIC POLE DANCING (Basic/Intermediate): Diseñada para aquellos que ya tienen una base en pole dance y desean incorporar movimientos más sensuales y fluidos. Aprenderás transiciones suaves, giros básicos y practicarás una coreografía cada mes, mientras exploras tu lado más artístico y provocador, todo en un ambiente seguro y de apoyo. Duración: 60min.

• EXOTIC POLE DANCING (All Levels): Diseñada para pole dancers con experiencia que desean perfeccionar movimientos sensuales y técnicos más complejos. Trabajarás en combinaciones desafiantes, giros avanzados y transiciones fluidas, mientras desarrollas tu fuerza, flexibilidad y expresión artística. Duración: 60min.

• FUNCTIONAL TRAINING: Nuestra clase de Entrenamiento Funcional está diseñada para mejorar la fuerza, la agilidad y la resistencia, en la que utilizando una combinación de ejercicios de peso corporal y circuitos dinámicos con y sin implementos, trabajarás todos los grupos musculares para aumentar tu rendimiento físico general. Duración: 60min.

• STRETCHING: Diseñada para mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular y aumentar la movilidad general del cuerpo. A través de una serie de ejercicios suaves y controlados, aprenderás técnicas de estiramiento que te ayudarán a prevenir lesiones y mejorar tu bienestar físico. Perfecta para complementar cualquier rutina de ejercicio. Duración: 45min.

• HANDSTANDS: Esta dinámica sesión está diseñada no solo para aprender la técnica correcta, sino para divertirnos haciendo diferentes variaciones de posturas invertidas, tanto en la barra como sin ella. Duración: 60min.

• OPEN PRACTICE: Aprovecha nuestro horario para perfeccionar tus habilidades y explorar libremente tus movimientos. Durante estas sesiones, tendrás acceso a nuestras instalaciones y equipos en un ambiente supervisado, donde podrás practicar a tu propio ritmo y experimentar con nuevas técnicas. Ideal para quienes buscan dedicar tiempo adicional a su entrenamiento y desarrollo personal. Duración: 60min.