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ENTRENAMIENTO PERSONAL

Pole Kids: clases de 1h donde se trabajan los movimientos y las acrobacias básicas tanto en barra estática como en giratoria. Mejoramos la psicomotricidad, la conciencia corporal y la elasticidad de los pequeños entre 11 y 16 años.

Pole Basic e Intemediate: clases de iniciación o intermedio de Pole de 1h y 1h15min, consecutivamente, donde se trabajan los movimientos y las acrobacias básicas tanto en barra estática como en giratoria.

Pole Freaks: clases más avanzadas de 1h y 15 minutos donde se trabajan combinaciones más largas, y figuras con más demanda de elasticidad y fuerza, en barra estática y giratoria.

Exotic Pole: clases de baile en barra de 1,5h donde se trabajan giros y movimientos corporales mas sexys al ritmo de la música, creando una coreografía. Infórmate de los TALLERES especiales que hacemos asiduamente, ¡con diferentes profesionales de Exotic!

Yoga Trapeze: clases de 1h donde se practica el yoga aéreo sobre un columpio de tela con varias asas. Accesible para todo el mundo. Gana flexibilidad, psicomotricidad y fuerza.

Flexibilidad: clases de 30/45 minutos donde fusionamos el Yoga y el mindfulness con estiramientos específicos para mejorar la elasticidad.

Open Pole: una hora libre donde estarás entrenando a tu aire, con otras compañeras y sin profesora. Aprovecha para mejorar esas figuras o combos que no te han salido perfectas en clase. Recuerda grabarte en clase y así tendrás material de sobra para practicar y mejorar en Open Pole.